GRIDVIDEO - Makanan pedas sering kali menjadi favorit orang-orang karena dianggap menyenangkan karena bisa melepaskan stres.
Namun ada juga yang menghindari makanan pedas karean bisa membuat sakit perut.
Jika dikonsumsi dalam porsi yang makanan yang pedas sebenarnya dapat memberi manfaat kesehatan bahkan menjadi obat alami.
Dilansir dari Kompas.com, mengonsumsi makanan pedas secara reguler dapat menurunkan tingkat kematian dini.
1. Membantu diet
Makanan pedas ternyata dapat menjadi obat alami untuk menurunkan berat badan.
Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran lemak untuk menjadi energi lebih maksimal.
2. Menyehatkan jantung
Makanan pedas dapat membakar lemak sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Risiko tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes tipe 2 juga bisa diperkecil dengan mengonsumsi makanan pedas.
3. Pencernaan lebih sehat
Makanan pedas memang sering membuat orang sakit periut.
Padahal, rasa pedas dapat menyehatkan mikrobioma yang berupa bakteri dan mikroba penting untuk kesehatan.
4. Mengurangi inflamasi
Rasa pedas dikatakan dapat mengatasi radang sendi, gangguan autoimun, dan sakit kepala serta mual.
5. Mencegah kanker
Dilansir dari Kompas.com, makanan pedas bisa melumpuhkan sel kanker dan leukemia.
Terdapat kandungan capsaicin yang dapat memperlambat kerja sel kanker dan menghancurkannya.
6. Mengurangi stres dan depresi
Rasa pedas bisa meningkatkan produksi hormon yang mengatur suasana hati, seperti serotonin.
Ini sebabnya mengonsumsi makanan pedasa dapat mengurangi stres dan depresi.