Sudah Harus Ngantor? Begini Agar Tidak Stres

Bisa juga bekerja di kantor beberapa ham sesuai dengan kemampuan fisik dan psikologi kita.

Konsultasikan kondisi kita dengan atasan.

3. Tetapkan rutinitas

Buat rutinitas yang konsisten ketika kembali kerja ke kantor.

Tetapkan hari apa saja dan jam berapa perhi ke kantor.

Rencanakan juga pekerjaan yang akan dikerjakan.

4. Lakukan aktivitas untuk menghilangkan stres

Lakukan aktivitas yang menyenangkan sebelum ke kantor.

Bisa juga setelah dari kantor melakukan hobi atau sekedar berkumpul dengan keluarga untuk melepas lelas.