Suka Konsumsi Minuman Matcha? Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

Dikutip dari Verywell Fit, dengan proses ini, kandungan kafein dan antioksidan dalam matcha lebih tinggi daripada teh hijau.

Lalu apa saja manfaat Matcha untuk tubuh?

Mengutip dari Healtline, Matcha kaya akan katekin, salah satu senyawa tanaman dalam teh yang bertindak sebagai antioksidan alami.

Baca Juga: Obat Rumah Sakit Kalah Ampuh, Tak Sengaja Diamkan Bawang Putih Dalam Waktu Lama Bisa Jadi Obat Penyembuh Mujarab!

Sementara itu, antioksidan dalam matcha membantu menstabilkan radikal bebas berbahaya, yaitu senyawa yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis.

Selain itu, saat menambahkan bubuk Matcha ke air panas untuk membuat teh mambu memaksimalkan semua nutrisi yang terkandung di dalam daunnya.

Dengan demikian, teh cenderung memiliki lebih banyak katekin dan antioksidan daripada hanya seduhan daun teh hijau dalam air biasa.

Bahkan, menurut satu perkiraan, jumlah katekin tertentu dalam matcha mencapai 137 kali lebih banyak daripada jenis teh hijau lainnya.

Satu studi menunjukkan bahwa memberi tikus suplemen matcha dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan aktivitas antioksidan.

Dengan demikian, memasukkan matcha dalam pola makan harian dapat meningkatkan asupan antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan bahkan menurunkan risiko beberapa penyakit kronis.

(*)

Baca Juga: Operasi Amputasi Tertua di Dunia Ternyata Terjadi di Indonesia 31.000 Tahun Lalu? Ini Buktinya!