:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
GRIDVIDEO - Perut begah di pagi hari tentu dapat membuat mood menjadi tidak baik. Salah satu alasan perut menjadi begah adalah makanan yang dikonsumsi.
Ada baiknya untuk memperhatikan menu sarapan kita untuk menghindari perut begah.
Beberapa menu ini ternyata dapat membuat perut jadi begah loh!
1. Daging
Daging merah sulit untuk cerdah sehingga menyebabkan perut menjadi pegah.
Protein yang tinggi pada daging juga merupakan jenis protein yang sudah dicerna.
Terutama jika diolahnya dengan cara digoreng.
2. Makanan olahan
Makanan olahan umumnya mengandungan tambahan gula dan pati untuk penyedap rsa.
Kedua bahan itu membuat tubuh memproduksi banyak gas hingga menyebabkan begah.
3. Kembang kol dan brokoli
Jika sarapan dengan kembal kol dan brokolo sebaiknya perhatikan prosinya ya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)