TOP VIDEO: Jangan Berlebihan, Makanan Ini Bisa Ganggu Kesehatan Ginjal

GRIDVIDEO - Makan dan minuman yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan kita. Ini sebabnya penting untuk diperhatikan.

Terutama jika porsinya tidak diperhatikan hingga berlebihan.

Salah satu organ yang akan terganggu kinerjanya jika tidak memperhatikan pola makan adalah ginjal.

Ginjal bertugas k menyaring darah, membuang limbah sisa metabolisme, mengontrol tekanan darah, serta mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam darah.

Jika ginjal bermasalah, tentu akan menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Berikut ini beberapakan yang dikurangi atau dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal.

1. Makanan tinggi gula

Kadar gula yang tinggi di dalam darah akan mengganggu kinerja insulin sehingga memicu diabetes.

Tingginya kadar gula dalam darah juga bisa merusak ginjal.

2. Makanan tinggi protein

Protein memiliki manfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, dan menunjang tumbuh kembang.

Sayangnya, nutrisi yang baik tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.