Yuk Mengenal Jenis-jenis Garam Masak, Adakah yang Paling Sehat?

GRIDVIDEO - Garam menjadi bumbu yang wajib ada di dapur karena hampuir semua makanan menggunakannya.

Meski yang paling dikenal adalah garam dapur atau garam masak namun bumbu ini memiliki banyak jenis.

Bahkan garam yang bisa digunakan untuk emamsak saja setidaknya ada lima jenis.

Lima masam garam masak ini memiliki kandungan yang berbeda.

Apakah di antara kelima garam ini ada yang paling sehat?

1. Garam himalaya

Garam jenis ini memiliki ciri khas berwarna merah muda.

Sesuai dengan namanya, garam himalaya berasala dari tambang garam Khewra, pegunungan Himalaya Pakistan.

Warna merah muda pada garam himalaya dikarenakan kandungan zat besinya yang kecil.

Namun garam ini memiliki banayk kandungan mineral seperi kalsium, kalium, dan magnesium.

Garam himalaya cukup populer karena disebut lebih sehat dibanding garam dapru lainnya.

Bahkan garam himalaya dipercaya dapat mengurangi kram otot, mengontrol kadar gula darah, hingga menjaga kesehatan asam-basa dalam sel tubuh.