GRIDVIDEO.ID - Masalah yang sering dihadapi orang tua adalah membuat anak untuk mengonsumsi buah.
Padahal asupan buah sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Buah mengandung banyak serat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk 'memaksa' anak makan buah.
1. Jus
Buah bisa dikonsumsi dengan cara dijus.
Ini akan mempermudah anak dalam mengonsumsinya.
Terutama jika disajikan dengan es, jus menjadi lebih segar dan membuat anak semakin tertarik.
2. Es batu smoothies
Smoothies menjadi salah satu kudapan yang bergizi.
Kita bisa membuat smoothies menjadi es batu untuk dijadikan cemilan.
Gunakan cetakan es batu yang lucu-lucu untuk memikat anak.
3. Es lilin smoothies
Selain dibuat menjadi es batu, kita bisa mengolah smoothies menjadi es lilin.
Saat menyantapnya, bisa dicelupkan ke dalam yoghurt agar lebih nikmat.
Tambahan topin seperti kacang, coklat, atau raspberry kering semakin membuatnya makin menarik.
4. Buah barbeque
Barbeque tidak melulus soal daging dan ikan.
Kita bisa mencoba membuat barbeque buah agar anak tertarik untuk mengonsumsinya.
5. Sushi buah
Membuat sushi dengan menggunakan buah juga menjadi ide yang menarik untuk dicoba.
Anak-anak pun akan senang untuk menyantapnya.
6. Jelly
Jelly menjadi salah satu makanan yang digemari anak-anak.
Mengolah buah menjadi jelly bisa menjadi trik agar anak mau mengonsumsi buah.
