Jangan Dibuang, Biji Nangka Miliki Banyak Manfaat Kesehatan Loh

GRIDVIDEO.ID - Saat menikmati buah nangka, sering kali bijinya hanya berakhir di tempat sampah atau dibuang.

Padahal biji nangka bisa diolah lagi menjadi beberapa makanan.

Selain itu, biji nangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

1. Mencegah infeksi

Biji nangka mengandung antibakteri yang dapat melawan bakteri E. coli.

Dengan mengonsumsi biji nangka kita bisa mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan atau infeksi bakteri yang lain.

2. Baik untuk rambut

Kandungan nutrisi seperti protein, zat besi, dan vitamin A pada biji nangka baik untuk pertumbuhan rmbut.

Ini karena vitamin A dapat menjaga rambut agar tidak mudah rapuh dan rusak.

Sementara zat besi membantu meningkatkan aliran darah dari kulit kepala.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Selain mengandung antibakteri, biji nangka mengandung serat dan prebiotik yang memicu pertumbuhan bakteri baik.