Hati-Hati, 3 Makanan Ini Justru Bisa Lemahkan Sistem Imun Manusia

GRIDVIDEO.ID - Ternyata, ada beberapa makanan yang justru bisa membuat sistem imun manusia melemah.

Sistem imun adalah salah satu hal terpenting bagi manusia.

Sistem imun adalah proteksi utama manusia dari serangan virus dan juga bakteri, mencegah manusia untuk bisa sakit.

Kekebalan imun didapatkan dari banyak hal, termasuk makanan.

Akan tetapi, justru ada beberapa makanan yang membuat sistem imun manusia melemah.

Dilansir dari Grid Health, berikut ini makanan yang bisa membuat sistem imun melemah:

1. Konsumsi Gula Tambahan

Gula tambahan bisa membuat tubuh meningkatkan protein inflamasi serta membuat gula darah tinggi, membuat sistem imun melemah.

Gula yang terlalu banyak juga membuat ketidakseimbangan bakteri usus, emmbuat tubuh lebih rentan terkena penyakit.

2. Garam yang Berlebihan

Garam yang berlebihan bisa memicu darah tinggi dan penyakit autoimun.

Makanlah garam secukupnya, yang biasanya sudah didapatkan dari masakan-masakan yang dimakan.

3. Gorengan

Dewasa ini, ada berbagai makanan gorengan yang sering kita temui muali dari ayam goreng, tahu tempe goreng, hingga hal-hal lain.

Padahal, terlalu banyak gorengan bisa membuat disfungsi kekebalan tubuh.