Mudah! 7 Tips agar Anak Tak Sering Tidur Terlalu Malam

GRIDVIDEO.ID - Ada banyak cara agar membuat anak-anak tak tidur terlalu malam.

Anak kadang sulit untuk diajak tidur malam, sehingga terjaga hingga terlalu larut.

Hal ini akan mempengaruhi banyak hal, termasuk kesehatan sang anak, maupun mengantuk saat pagi hari.

Padahal, anak-anak butuh waktu tidur yang cukup agar bisa tumbuh berkembang dengan sebaik mungkin.

Anak balita butuh waktu 11-12 jam waktu tidur setiap hari.

Dilansir dari Halodoc, berikut ini tips agar anak tak tidur terlalu larut malam:

1. Ingatkan Sebelum Waktunya

Anak-anak tak akan bisa langsung diajak untuk tidur, atau dipaksa langsung tidur.

Ingatkan anak sejak 30 menit sebelumnya bahwa sebentar lagi waktu untuk tidur.

2. Jadwal yang Konsisten

Jadwal tidur harus konsisten setiap hari, dan orang tua harus memberikan contoh agar sang anak menirunya.

Selain itu, jika tak ingin terlalu larut, jangan biarkan anak tidur siang terlalu lama.