:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
Grid Video – Stres adalah salah satu kondisi yang wajib diwaspadai.
Sering kali seseorang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami stres namun tiba-tiba berdampak pada kesehatan fisiknya.
Tingkat stres bisa meningkat di masa pandemi seperti saat ini, di mana banyak orang harus menjalani WFH atau sekolah online.
Baca Juga: Di Hotel A, Millen Cyrus Sedang Bersama Seorang Lelaki saat Dijaring karena Kasus Narkoba
Lantas bagaimana cara untuk menurunkan stres?
1. Kunyah Permen Karet
Studi yang dilakukan ke 101 orang dewasa menunjukkan bahwa mengunyah stres bisa membantu menurunkan tingkat stres.
Baca Juga: Lengser dari MC Indonesian Idol, Daniel Mananta Jelaskan Alasannya, The Art of Letting Go
Ada baiknya untuk mengunyah permen karet dengan rasa atau wnagi yang kuat seperti mint.
2. Menulis
Cara lain untuk menghilangkan stres adalah dengan menuliskan hal-hal yang kita rasakan.
Baca Juga: Millen Cyrus Bakal Nginap di Sel Laki-laki, Polisi Tegaskan: Sesuai di KTP
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)