Cocok untuk Diet, Ini Deretan Buah Kaya Protein tapi Rendah Kalori

Rara A - Rabu, 18 Januari 2023 | 19:35

GRIDVIDEO - Protein sering dikaitkan dengan telur, daging, atau ikan. Padahal ada juga buah yang kandungan proteinnya tinggi loh.

Berikut ini deretan buah-buahan yang kaya dengan protein.

1. Jambu biji

Jambi biji memiliki kandungan portein hampir 4,2 gram per porsi.

Ini menjadikan jambu biji buah dengan kandungan protein paling banyak.

Pada jambu biji juga mengandung berbagai ragam aktioksidan yang baik untuk kesehatan.

2. Alpukat

Setelah jambu biji, ada alpukat dengan kandungan protein 3 gram per porsi.

Selain rendah natrium dan karbohidrat, alpukat mengandung lemak tak jenuh, serat prebiotik, dan kalium.

Kandungan tersebut, baik untuk mendukung progam diet.

3. Aprikot

Pada aprikot segar terdapat kandungan protein hampir 2,2 gram.

Halaman Selanjutnya

Baca Lainnya

4 hari yang lalu

2 minggu yang lalu

3 minggu yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

1 tahun yang lalu

1 tahun yang lalu

1 tahun yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

3 bulan yang lalu

1 tahun yang lalu

1 tahun yang lalu

1 tahun yang lalu

Cocok untuk Diet, Ini Deretan Buah Kaya Protein tapi Rendah Kalori

Cocok untuk Diet, Ini Deretan Buah Kaya Protein tapi Rendah Kalori

Pihak Steven Kecewa Hakim Tetap Jatuhkan Vonis Padahal Yang Lapor Bukan Jessica Iskandar

ANISA BAHAR Berpacaran Dengan Brondong Yang Terpaut 19 Tahun Darinya

Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen

The Real Menolak Tua, Geng AADC Reuni di Ultah Dian Sastro, Titi Kamal Malah Mewek Tak Karuan

Cinta Pertama JEROME POLIN! Ada Yang Tahu Siapa Orangnya?

Trik Gilang Dirga Tetap Jalani Diet Walaupun Sedang Berpuasa & Makan Apa Aja Di Lokasi Syuting

WANDERLAND by JEROME POLIN and WASEDA BOYS! Ada Games dan Photo Corner Lucu!

Pihak CSB Membacakan Nota Keberatan atau Eksepsi di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan

Selain Permohonan Ingin Cerai dari Renaga Tahier, Della Juga Tuntut Hak Asuh Anak dan Nafkah 20 Juta

Terlihat di CCTV, Polisi Pastikan Kekasih Tamara Tyasmara Ada di Lokasi Kejadian

Sunan Kalijaga Merasa Dipermainkan, Sebut Ada Kejanggalan Pada Kasus Pemukulan Putranya

Sering Pamer Kemesraan Dengan Teuku Wisnu, Shireen Sungkar Justru Curhat Soal Perpisahan

Makin Banyak Bisnis, Ini Cara Nagita Slavina Mensupport dan Membagi Tugas Dengan Raffi Ahmad

Jika Ada Itikad Damai Dari Dr. Richard Lee, Tim Kuasa Hukum: Kami Harus Musyawarah di Banten

#

pc

#

aplikasi

#

bokeh

#

cewek Bo

#

kitab

#

video Viral