Tips Mengonsumsi Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

GRIDVIDEO - Teh hijau merupakan salah satu jenis tumbuhan yang bisa meningkatkan laju metabolisme, yang membantu membakar lemak hanya jika dipasangkan dengan strategi penurunan berat badan yang sehat.

Teh hijau disebut mampu mengelola berat badan dengan baik.

Kamu mungkin memerlukan 2-3 cangkir atau lebih sehari untuk melihat hasil yang signifikan.

Adapun sejumlah tips meminum teh hijau untuk menurunkan berat badan kamu.

Minum 2-3 cangkir teh hijau atau ganti semua minuman manis Anda dengan teh hijau untuk memberikan peningkatan kesehatan tubuh secara total.

Baca Juga: 4 Kapal Perang dan Jet Tempur Siap Hadapi RRC di Laut China Selatan

Kemudian kamu harus menyeduh teh hijau dengan air yang terlalu panas karena bisa merusak katekin.

Yang tidak kalah penting adalah waktu terbaik untuk minum teh hijau adalah pagi atau sore hari. Namun, karena mengandung banyak kafein, orang dengan masalah tidur sebaiknya minum teh hijau di pagi atau siang hari, bukan sebelum tidur.

Jangan lupa juga bahwa kamu harus menghindari menambahkan gula atau susu karena akan menaikkan jumlah kalori total.