GRIDVIDEO - Mengonsumsi minuman detoks membantu tubuh kita mengeluarkan sisa metabolisme dan racun.
Selain itu, kandungan dari bahan-bahan yang digunakan juga baik untuk kesehatan.
Berikut ini beberapa racikan minuman detoks yamh baik untuk kesehatan.
1. Lemon
Lemon kaya dengan kandungan vitamin C dan antioksidan.
Peras 2-3 buah lemon lalu campur dengan sayu liter air.
Bisa juga menambahkan sejumput garam Himalaya dan parutan jahe.
Konsumsi dalam suhu dingin atau suhu ruangan.
Minuman ini akan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Mint dan mentimun
Mengkombinasikan daun mint dan mentimun akan membantu tubuh membuang racun dan menjaga keseimbangan cairan.
Kupas dua buah mentimun lalu iris tipis, tambahkan beberapa daun mint yang dicincang halus.
Campur dengan 1 liter air lalu masukkan potongan lemon.
Simpan dalam lemari agar kandungan dan sarinya tercampur rata.
3. Air kelapa
Air kelapa menyegarkan dan membuat tubuh tetap terhidrasi.
Siapkan air kelapa satu gelas lalu tambahkan cincangan daun mint dan sedikit perasan jeruk nipis.
Minum dalam suhu dingin agar semakin nikmat.\
