Ramuan Alami untuk Turunkan Berat Badan: Jus Wortel

GRIDVIDEO - Memiliki berat badan ideal menjadi salah satu keinginan setiap orang. Tidak heran banyak yang melakukan diet supaya keinginan itu terwujud.

Beberapa ada yang mengonsumsi suplemen diet, ada juga yang menggunakan ramuan alami seperti jus wortel

Jus wortel cocok untuk membantu menurunkan berat badan karena kalorinya rendah.

Selain itu, wortel memiliki kandungan nutrisi yang beragam seperti vitamin A, karotenoid, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya.

Mengonsumsi jus wortel membantu mengurangi adipositas, memfasilitasi penurunan berat badan, dan mengurangi risiko komplikasi terkait obesitas.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada Desember 2015, nutrisi dalam wortel ditemukan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Vitamin A ternyata ampuh mengurangi lemak perut terutama lemak visceral yang berada pada organ viral.

Manfaat ini akan mengurangi risiko gangguan kardiometabolik.

Penelitian yang lebih baru pada Desember 2017, memperlihatkan retinol (bentuk alami vitamin A), beta-karoten, likopen, dan antioksidan menurunkan adipositas dan membantu penurunan lemak.

Kandungan nutrisi wortel juga melindungi tubuh dari komplikasi obesitas seperti hipertensi.

Vitamin A pada wortel dipercaya menurunkan risiko sindrommetabolik, obesitas, dan peningkatan kadar trigliserida.

Namun menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi jus wortel tidak akan cukup.

Kita perlu menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan sehat lainnya.

Olahraga juga dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap bugar.