Berbagai Ramuan Alami untuk Mencegah Penyakit Paru-paru

GRIDVIDEO - Beberapa ramuan alami memiliki manfaat untuk mencegah penyakit paru-paru karena kandungan nutrisinya yang pas.

Bahan-bahan alami yang baik untuk mencegah penyakit paru-paru umumnya mengandung sifat anti-inflamsai.

Sifat anti-inflamasi ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

Ini karena peradangan dapat memicu banyak penyakit paru-paru.

1. Kacang kenari

Kacang kenari mengandung magnesium da eletrolit yang baik untuk otot paru-aru.

Kandungan lemak omega-3 pada kacang kenari juga berfungsi sebagai anti-inflamasi.

2. Buat bit

Nutrisi pada buah bit membantu menurunkan peradangan dan mencegah penyakit paru-paru,

Nitrat alami buat bit terbukti dapat meningkatkan toleransi olahraga pada penderita PPOK.

Selain itu, nitrat alami ini membatu menurunkan tekanan darah, terutama untuk penderita hipertensi pulmonal.

3. Apel

Pada apel terdapat kandungan fitonutrien yang disebut quercetin.

Kandungan tersebut terbukti mampu menjaga kesehatan paru-paru.

Quercetin juga berfungsi sebagai anti-inflamasi yang mengurangi dampak negatif PPOK dan stres oksidatif dari lingkungan.

4. Tomat

Karotenoid yang disebut likopen dari tomat bermanfaat mengurangi peradangan di saluran napas.

Vitamin C pada tomat terbukti mengurangi peradangan pada penyakit autoimun.