:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
Selain vitamin C, kiwi mengandung senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.
Kiwi dapat meredakan peradangan yang menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi akibat asam urat.
Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus, salad, dan smoothie.
4. Ceri
Kandungan antioksidan pada ceri yang tinggi, baik untuk menghilangkan nyeri asam urat.
Ceri juga mengandung antosiann yang ampuh mengatasi peradangan dan serangan asam urat.
Mengonsumsi 15 hingga 20 buah ceri sehari bisa mencegah asam urat datang lagi.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)