Kebiasaan Tersenyum Ternyata Miliki Banyak Manfaat!

GRIDVIDEO.ID - Banyak yang bilang senyum adalah ibadah termudah. Selain termasuk ibadah, senyum juga memiliki banyak manfaat.

1. Mempererat hubungan

Lewat senyum, kita bisa mempererat hubungan dengan orang-orang sekitar.

Orang yang murah senyum juga biasanya lebih disukai dan dianggap lebih ramah.

Sebuah penelitian bahkan menemukan jika orang yang menebar senyum dengan enargi positif, kehidupan pernikahannya lebih bahagia.

2. Membuat hati gembira

Murah senyum akan membuat hati kita merasa gembira.

Saat tersenyum, sistem tubuh membacanya sebagai bahwa kita tidak sedang dalam berada di bawah ancaman dan merasa rileks.

Ini akan membuat denyut jantung melambat dan produksi hormon kortisol penyebab stres menurun.

3. Menularkan senyum

Senyum adalah bahasa paling mudah dipahami oleh semua orang.

Saat tersenyum, orang lain yang melihat kita hampir pasti akan tersebut kembali ke kita.