Manfaat Kesehatan Bawang Putih, Kendalikan Masalah Jantung hingga Kanker

GRIDVIDEO.ID - Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi langsung bawang putih mentah.

Bawang putih (Allium sativum) sudah lama menjadi salah satu rempah-rempah yang jadi primadona di dunia.

Berasal dari Asia Selatan dan Asia Tengah, kini bawang putih sudah menyebar ke seluruh dunia dan tumbuh di berbagai belahan bumi.

Tak hanya untuk masak-memasak, bawang putih juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, dilansir dari hello sehat, ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan mengonsumsi langsung bawang putih mentah.

Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi bawang putih mentah untuk kesehatan:

1. Turunkan Kolesterol

Mengonsumsi bawang putih mentah bisa menurunkan kolesterol hingga 10-13 persen untuk orang yang punya kolesterol tinggi.

Hal ini dilakukan dengan rutin memakan 3 gram bawang putih selama 90 hari.

2. Atasi Rambut Rontok

Jika terjadi kebotakan karena penyakit autoimun, bawang putih bisa jadi jawabannya.

Selain dimakan, bawang putih juga bisa dioleskan ke kepala, hal ini untuk memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala.

3. Meredakan Radang, Pilek, dan Batuk

Bawang putih adalah obat alami untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Berbagai kuman bisa dibunuh oleh bawang putih, termasuk juga mengurangi gejala keparahan dan membantu seseorang lebih cepat sembuh dari penaykit-penyakit tersebut.

4. Perkuat Tulang

Bawang putih ternyata adalah salah satu bahan paling efektif untuk menghambat perapuhan tulang.

Selain itu, juga bisa mencegah pengeroposan tulang usai operasi pengangkatan indung telur.

5. Atasi Jerawat

Bawang putih punya sifat antibakteri, antijamur, antivirus, dan antiseptik, bisa membunuh kuman penyebab jerawat.

Selain itu, bawang putih juga bisa redakan bengkak dan radang kulit, serta membuat rona kulit semakin bersinar.

6. Jaga Kesehatan Otak

Turunan karbohidrat yang ada dalam bawang putih bisa melindungi sel-sel otak soal efek penuaan dan penyakit.

Selain itu, bawang putih juga mampu menjaga kesehatan sistem saraf seorang manusia.

7. Turunkan Risiko Kanker

Ada beberapa jenis kanker yang dikatakan terpengaruh oleh konsumsi bawang putih yang kaya akan kandungan sulfur aktif untuk mencegah kanker.

Di antaranya adalah kanker perut, kerongkongan, pankreas, payudara, dan prostat.

8. Sehatkan Jantung

Bawang putih bisa menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah, untuk mencegah risiko penyakit jantung.

Bawang putih bekerja dengan mengurangi risio aterosklerosis, yang artinya risiko terkena serangan jantung dan stroke semakin mengecil.

9. Kendalikan Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan makan sehat dan juga termasuk bawang putih di dalamnya.

Bawang putih juga memperlebar pembuluh darah sehingga bisa menurunkan tekanan darah.