GRIDVIDEO - Mangga ternyata bisa menjadiobat alami dan setidaknya memiliki empat manfaat untuk kesehatan.
Mangga menjadi salah satu buah yang digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis, mudah dijumpai, dan harganya terjangkau.
Banyak yang masih tidak menyadari khasiat buah mangga untuk kesehatan, padahal mangga memiliki banyak manfaat sebagai obat alami.
Berikut ini adalahbeberapa di antaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Mangga adalah sumber magnesium dan potasium yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga denyut nadi tetap teratur.
Selain itu, terdapat juga kandungan mangiferin yang ampuh mengurangi peradangan jantung.
2. Obat alami sembelit
Mangga mengandung serat yang efektif untuk mengobati sembelit.
Buah ini juga mengandung senyawa amilase yang dapat melarutkan makanan.
Senyawa amilasi juga dapat memecah pati yang sulit.
Kandungan tersebut dapat mencegah sembelit karena sistem pencernaan menjadi lebih stabil.
