:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
GRIDVIDEO - Hidung mampet sering kali jadi keluhan kesehatan ketika sedang terkena flu atau pilek.
Selain flu atau pilek, hidung mampet juga disebabkan salesma, alergi, atau infeksi sinus.
Banyak yang mengatasi hidung mampet dengan obat kimia.
Padahal ada obat alami yang ampuh untuk mengatasi hidung mampet.
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat mengatasi hidung mampet karena uap panas yang dihasilkan.
Uap pada air hangat akan mengencerkan ingus sehingga mengurangi inflamasi dan melancarkan pernapasan.
2. Minum air putih
Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup mampu membersihkan saluran hidung dari ingus.
Ini karena tubuh kita terhidrasi dengan cukup mengonsumsi air putih.
Minum cukup air putih juga dapat melegakan sinus dan menghindari inflamasi atau iritasi.
3. Kompres hangat
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)