Follow Us
Mengonsumsi biji-bijian utuh akan membuat kita kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit.
4. Sayuran segar
Sayuran segar dapat membantu menurunkan berat badan.
Makan sayuran segar membuat kita merasa keyang meskipun kalorinya rendah karena kandungan seratnya tinggi.
Kandungan nutrisi dan antioksidan pada sayuran segar juga baik untuk tubuh.
Source : Kompas.com
Editor : Video
Baca Lainnya
Latest
Popular
Hot Topic
Tag Popular
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)