Ramuan Alami Kopi Hitam Beri Manfaat untuk Kesehatan

GRIDVIDEO - Beberapa dari kita memiliki kebiasaan mengonsumsi kopi hitam di pagi hari. Mengonsumsi ramuan alami ini ternyata bermanfaat loh untuk kesehatan.

Manfaat ramuan alami kopi hitam bisa didapat jika dikonsumsi tanpa mencampur bahan lain sepeeti gula atau susu.

Jika dikonsumsi tanpa bahan campuran, kopi hitam akan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

1. Meningkatkan suasa hati

Kopi hitam dapat merangsang sistem saraf, meningkatkan pelepasan neurotransmiter, seperti dopamin dan norepinefrin

Hal itu akan membuat kita merasa bahagia dan suasana hati mnejadi baik.

2. Antidepresan

Ramuan alami ini dapat menjadi antidepresan karena kemampuannya eningkatkan jumlah serotonin dan dopamin di otak

Peningkatan serotonin dan dopamin dapat menangkal gejala depresi.

3. Kesehatan jantung

Mengonsumsi kopi hitam secara teratur dapat meningkatkan tekanan darah pada awalnya.

Namun seiring berjalannya wakyu, efek tersebut akan berkurang.

Berdasar penelitian, mengonsumsi satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.