Tidak Hanya untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat dari Vitamin A

GRIDVIDEO - Vitamin A dikenal dengan manfaatnya untuk menjaga kesehatan mata. Padahal tidak hanya itu loh fungsi dari vitamin A.

Lalu apa saja manfaat vitamin A?

1. Kekebalan tubuh

Vitamin A bermanfaat memperkuat kekebalan tubuh dengan mendukung sel darag putih dan selaput lendir di paru-paru, usus, dan saluran kemih.

Manfaat ini membantu tubuh menangkal infeksi dan radikal bebas yang menyebabkan penyakit juga peradangan.

Suplemen vitamin A juga terbukti mengurangi tingkat keparahan campak pada pasien.

2. Menurunkan risiko kanker

Fungsi penting lainnya dari vitamin melindungi pertumbuhan dan perkembangan sel yang sehat.

Beta-karoten atau vitamin A dalam jumlah tinggi dapat melindungi kita dari jenis kanker tertentu, seperi limfoma non-Hodgkin.

3. Kesehatan kulit

Kekurangan vitamin A menyebabkan kelenjar keringat tersumbat sehingga berisiko muncul jerawat.

Namun kelebihan vitamin A juga dapat membuat kulit menjadi hitam dan kering.