Padahal hal itu bukan kebiasaan yang baik loh.
Kafein jika dikonsumsi saat perut kosong akan memicu sekresi asam klorida yang menyebabkan perut mulas.
Selain itu, lambung juga bisa mengalami iritasi.
4. Makanan tinggi kalori
Bagi beberapa orang, makan makanan tinggi kalori ketika perut kosong akan menyebabkan gangguan pencernaan.
Perut bisa terasa begah, kembung, hingga sakit.
Makanan tinggu kalori juga membuat kita mudah lapar sehingga berat badan cepat bertambah.
5. Buat citrus atau jeruk
Makan jeruk dengan kondisi perut kosong sangat tidak anjurkan.
Jeruk bisa mengiritasi kerongkongan bagian bawah yang tersambung dengan lambung.
6. Minuman bersoda
Minum minuman bersoda di pagi hari sebelum sarapan akan merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut.