Jika sudah terlalu bergantung dengan kopi, coba ganti minuman dengan teh hijau bebas kafein dan tinggi antioksidan.
4. Karbohidrat Olahan
Olahan karbohidrat seperti tepung dan gula menyediakan kalori kosong atau kalori tanpa nutrisi.
Kebanyakan pasien TBC kelenjar diwajibkan menghindari makanan ini untuk meningkatkan kesehatan demi menghindari gejala-gejala kembalinya TBC kelenjar.
Sumber-sumber olahan karbohidrat yang sering dikonsumsi berupa roti putih, pasta, nasi instan, sereal dan lainnya.
Untuk itu, pasien TBC kelenjar sebaiknya mengganti sumber karbohidrat menjadi makanan kaya serat seperti gandum utuh dan sayuran hijau. (*)
Misye Arsita 
Pikiran Rakyat
Baca Juga: Sudah Tahu Belum, Negara-negara Ini Punya Ibu Kota Lebih dari Satu
