5 Manfaat Lavender Oil: Atasi Masalah Hati, Tidur, hingga Haid!

GRIDVIDEO.ID - Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari lavender oil atau minyak lavender bagi kesehatan seseorang.

Lavender oil adalah salah satu essential oil atau minyak esensial yang kerap ditemukan dipakai oleh banyak orang.

Minyak Lavender didapatkan dari beberapa spesies bunga lavender, dengan di alam ada lebih dari 400 tipe lavender.

Seperti minyak esensial yang lain, lavender oil tak hanya terdiri dari sari-sari bunga lavender saja, tetapi juga gabungan dari elemen-elemen lain untuk bisa menjadi minyak lavender yang kita temui di pasaran.

Lavender oil banyak digandrungi karena memang manfaatnya yang banyak, terutama untuk kesehatan.

Dilansir dari Alodokter, setidaknya ada lima manfaat lavender oil untuk kesehatan tubuh penggunanya.

Manfaat ini bisa didapatkan dengan mencampurkan minyak lavender ke diffuser atau memakainya langsung dengan mengoleskan ke kulit.

Berikut ini adalah manfaat lavender oil untuk kesehatan:

1. Redakan Nyeri Haid

Dari penelitian yang ada, mencium aroma lavender bisa membantu meringankan nyeri haid.

Hal ini dilakukan dengan mencium aroma lavender selama 30 menit dalam tiga hari pertama haid.

Minyak lavender juga bisa langsung dioleskan ke perut untuk mendapatkan manfaat ini.

2. Ringankan Penyakit Kulit

Minyak lavender juga bisa mengatasi penyakit kulit termasuk kulit berjerawat.

Hal ini karena lavender oil punya banyak sifat, termasuk antibakteri, antiradang, dan antivirus.

Penyakit kulit gatal dan kering karena eksim bisa juga mereda dengan lavender oil, begitu juga dengan kerutan.

3. Redakan Sakit Kepala

Menghirup aroma minyak lavender bisa memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Sakit kepala dan migrain bisa semakin reda apabila tubuh semakin tenang usai menghirup aroma lavender.

4. Tingkatkan Kualitas Tidur

Meski tak sadar,a roma yang kita cium saat tidur berpengaruh terhadap kualitas tidur seseorang.

Menghirup aroma lavender bisa membuat tidur lebih nyenyak, cocok untuk pengidap isomnia dan masalah tidur lain.

Lavender bisa membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur tidur manusia.

5. Tingkatkan Suasana Hati

Lavender memang dikenal bisa menenangkan dan juga meredakan kecemasan.

Mood bisa kembali baik saat kita menghirup aroma lavender, membuat rasa gelisah dan cemas hilang.