:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
3. Ice Cream
Ice cream adalah salah satu makanan manis yang pasti banyak disukai ya!
Kandungan dalam ice cream yang penuh lemak dan gula membuat tubuh tak cukup waktu untuk membakarnya dalam semalam, terlebih jika kita mengonsumsinya sebelum tidur.
Baca Juga: Resep Klapertart Blackforest, Klapertart Kekinian Buat Antaran Natal
Makan ice cream sebelum tidur juga akan meningkatkan aktivitas otak dan membuang energy berlebihan.
4. Minuman Bersoda
Minuman soda mengandung gula dan juga kafein.
Baca Juga: Mbak You Terawang Kedekatan Ariel Noah dengan BCL, Cocok?
Kafein secara langsung akan merangsang otak saat tidur dan mengarahkan pada mimpi yang kurang menyenangkan.
Wah, harus hati-hati nih!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)