:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
Minum air lemon saat bangun tidur membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh dengan cepat.
Lemon mengandung senyawa yang baik untuk hati agar dapat menyiapkan proses penyaringan racun.
3. Berjemur Matahari Pagi
Baca Juga: Sekarang Jadi Calon Mantu, Tissa Biani dan Maia Estianty Ternyata Pernah Foto Bareng di Tahun 2014
Berkaitan dengan kegiatan bangun lebih pagi, kamu sebaiknya keluar rumah sebentar untuk mendapatkan sinar matahari pagi.
Selain engandung vitamin D, berjemur pada pagi hari juga mencegah stres.
4. Sarapan
Baca Juga: Tak Seperti Adiknya, Kakak Laki-laki Luna Maya Pilih Tekuni Hobi dan Cari Rezeki di Laut
Jangan pernah lewatkan sarapan!
Disarankan untuk memakan bahan-bahan seperti kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, nori dan sayuran untuk pembersihan organ hati dan ginjal.
5. Lakukan Gerak Inversion
Baca Juga: Dari Hobi Nonton Drakor, Rossa Ketiban Rezeki Digaet SM Entertainment saat Plesir ke Korea
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)