5 Cara Cegah Kanker Payudara, Wajib Dilakukan Dari Sekarang nih

3. Mengontrol Berat Badan

Ketika perempuan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, setelah menopause akan meningkatkan risiko kanker.

Penting sejak dini untuk mengontrol berat badan dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur.

Baca Juga: Raline Shah Pamer Kedekatan dengan Ayah Gigi Hadid, Datangi Pesta Bareng

4. Konsumsi Makanan Sehat

Cara selanjutnya untuk mencegah kanker payudara adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Cukupi kebutuhan nutrisi seimbang dan lebih baik masak makananmu sendiri ya!

Baca Juga: 4 Cara Cepat Tidur, Cocok Buat Kamu yang Insomnia nih

5. Tidak Merokok

Beragam penelitian menyebutkan bahwa cara paling mudah untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan adalah dengan berhenti merokok.

Di samping itu hindari juga menjadi perokok pasif ya!

(*)