GRIDVIDEO - Sakit tenggorokan membuat kita menjadi tidak nyaman hingga terkadang sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasi sakit tenggorokan, selain mengonsumsi obat, kita bisa meredakannya dengan makanan loh.
Ada empat makanan yang bisa mengatasi sakit tenggorokan.
1. Es pop
Siapa yang menyangka, jika es pop ternyata dapat mengatasi sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan, membuat tenggorokan terasa panas dan meradang.
Suhu dingin dari es pop dapat menyegarkan tenggorokan yang sedang meradang.
Selain itu, es pop juga menghidrasi tubuh, salah satu cara terbaik untuk mengatasi sakit tenggorokan.
2. Kuah ayam
Kuah ayam yang disajikan saat hangat dapat meredakan sakit tenggorokan.
Kandungan sodium pada kuah dapat menghidrasi dan memenuhi eletrolit tubuh.
Terpenuhinya kebutuhan hidrasi dan elektrolit, tubuh tidak akan mudah terserang flu dan kecapekan.
3. Yoghurt
Makanan yang memiliki tekstur lembut ini kaya dengan nutrisi sehingga baik dikonsumsi ketika sakit tenggorokan.
Prebiotik di dalam yogurt baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.
4. Oatmeal
Oatmeal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi juga mudah ditelan karena lembut sehingga baik untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Selain itu oatmeal kaya dengan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, menambah energi, dan menurunkan kolesterol.