Wajib Tahu, Ini Sederet Obat Alami untuk Turunkan Gula Darah Tinggi

Kayu manis dapat membantu mengontrol kadar gula darah untuk penderita diabetes tipe 2.

Terdapat penelitian yang menemukan jika kayu manis dapat mengatasi kondisi tubuh yang resistensi terhadap insulin.

Namun beberapa peneltian masih kesulitan untuk memnetukan jumlah spesifik untuk mendapatkan manfaat kayu manis guna menurunkan gula darah.

3. Alpukat

Kandungan alpukat terbukti dapat menurunkan gula darah.

Selain menurunkan kadar gula darah, alpukat membantu elindungi dari perkembangan sindrom metabolik.

Sindrim metabolik adalah sekelompok kondisi, termasuk tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi, yang meningkatkan risiko penyakit kronis.

4. Brokoli

Kandungan sulfotafan yang merupakan sejenis isothiocyanate pada brokoli memiliki sifar penurun gula darah.

Bahan kimia tersebut dihasilkan ketika brokolo dicincang atau dikunyah karena eaksi antara senyawa glukosinolat dan enzim myrosinase.

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat brokoli adalah dengan mengolahnya dengan cara dikukus ringan atau dikonsumsi mentah.