GRIDVIDEO - Air kepala sudah dikenal khasiatnya sebagai obat alami berbagai penyakit, salah satunya menurunkan kadar gula darah.
Beberapa penelitian memperlihatkan manfaat air kelapa sebagao obat alami menurunkan gula darah.
Selain itu air kelapa juga mampu menurunkan level hemoglobin A1c yang mampu memingkatkan kemampuan mengadur kadar gula darah dalam jangka panjang.
Meski harus diteliti lebih lanjur, air kelapa mampu dijadikan obat alami untuk gula darah tinggi.
Pada air kelapa terdapat kandungan magnesium yang bermanfaat meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini akan membantu penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes menurunkan gula darah.
Namun untuk memanfaatkan air kelapa sebagai obat alami menurunkan gula darah tidak bisa sembarangan.
Air kelapa juga mengandung gula alami sehinggi perlu diperhatikan efek sampingnya.
Konsumsi air kelapa tetap perlu dibatasi dalam sehari.
Untuk pasien diabetes dan prediabetes perlu berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu.
Selain itu, konsumsi air kelapa juga disarankan dibarengo dengan perubahan pola makan dengan menambahkan sayuran dan protein.
Perubahan ini untuk menjaga agar hidup lebih sehat dan efektif dalam menurunkan gula darah.