Kaya dengan kandungan vitamin C, menjadilan lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Air hangat yang diberi perasan lemon dipercaya mampu meredakan demam dan flu.
4. Yoghurt
Kandungan probiotik pada yoghurt baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Pada penelitian yang menggunakan tikus, memperlihatkan probiotik dapat mempersingkat penyembuhan flu.
Disarankan untuk menggonsumsi yoghurt tanpa gula untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal untuk kesehatan.
5. Madu
Madu dapat mengobati batuk dan flu.
Namun ingat ya, madu tidak boleh diberikan untuk anak di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan keracunan.
Selain meringankan flu, madu juga bermanfaat untuk mengobati luka dan mempercepat proses penyembuhan.
