Kandungan ini ampuh mengurangi peradangan.
Selain itu, aktioksidan juga membantu mencegah penuaan dini dan menurunkan risiko penyakit kronis.
2. Melindungi jantung
Kandungan asam lemak omega-3 nabati, yang disebut asam alfa-linolenat atau ALA dapat memberi perlindungan pada jantung.
Manfaat lainnya adalah mengurangi risiko pengerasan arteri, dan anti-inflamasi.
3. Sitem kekebalan tubuh meningkat
Zat besi pada biji labu penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Biji labu juga memiliki sifat anti-jamur dan anti-virus.
4. Kualitas sperma meningkat
Kesehatan prostat dapat dijaga dengan biji labu dan minyak biji labu
Kandungan biji labu meningkatkan kesuburan pada pria.