GRIDVIDEO - Infeksi saluran kemih (ISK) biasanya disebabkan oleh bakteri yang masuk dan berkembang di saluran kemih melalui uretra.
Penyakit ini menimbulkan rasa sakkit pada kandung kemih hingga menjadi komplikasi serius jika sudah menyerang ginjal.
Jika sudah mengalami gejala ISK, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan.
Untuk melengkapi pengobatan secara medis, beberapa kebiasaan baik juga bisa menjadi obat akami infeksi saluran kemiih.
Obat alami dengan memulai kebiasaan baik ini dapat meredakan dan mengatasi rasa sakit karena ISK.
1. Mencukup kebutuhan air
Penting untuk mencukupi kebutuhan air baik untuk penderita ISK atau tidak.
Terutama bagi pasien ISK, air minum akan membantu menghilangkan bakteri penyebab infeksi.
Usahakan untuk mengonsumsi air putih dua liter dalam sehari.
2. Memperbanyak vitamin C
Vitamin C akan membuat urine menjadi lebih asam dan membuat pertumbuhan bakteri menjadi terhambat.
Namun jika kondisi ISK cukup parah, disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi jeruk juga makanan asam yang lain.
Ini karena dapar mengiritiasi kandung kemih.
3. Gunakan bantal hangat
Gejala ISK salah satunya adalag rasa terbakar, tekanan, dan nyeri disekitar kemaluan karena peradangan dan iritasi.
Untuk mengurangi rasa sakit itu, kota bisa menggunakan bantal hangat.
Atur suhu supaya tidak terlalu panas, dan gunakan maksimal 15 menit supaya tidak mengalami luka bakar.
Selain itu, jangan langsung meletakkan bantal hangat di atas permukaan kulit.
4. Konsumsi makanan sehat
Hindari mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan kafein, alkohol, makanan pedas, nikotin, minuman berkarbonsi, dan pemanis buatan.
Selain itu kurangi konsumsi daging merah dan unggas.
Ditakutkan dari kedua bahan makanan tersebut terdapat strain bakteri E.coli
Konsumsilah makanan dan minuman sehat agar penyembuhan berjalan dengan cepat.
5. Kosongkan kandung kemih saat buang air
Penting untuk memastikan semua urine keluar ketika buang air sehingga kandung kemih kosong.
Lewat buang air, tubuh membuang bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.
6. Ubah gaya hidup
Beberapa gaya yang harus diterapkan untuk mempermudah penyembuhan ISK:
berhenti merokok
kenakan pakaian berbahan katun dan pakaian dalam yang longgar
selalu membersihkan kelamin dengan air bersih cebok atau membasuh dubur seusai buang air besar dari arah depan ke belakang
pilih produk kebersihan (sabun) yang bebas dari pewangi atau parfum
hindari douching
