GRIDVIDEO - Seperti yang dijelaskan pada video, anggur memiliki kandungan nutri dan vitamin yang baik untuk kesehatan.
Pada anggur, terdapat 1.600 senyawa alami yang baik termasuk beberapa antioksidan.
Selain kaya dengan kadungan vitamin A, K, C, B6, mangan dan mineral kalium, anggur juga memiliki kalori yang rendah.
Ini sebabnya anggur memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita.
1. Menjaga kesehatan mata
Berdasar hasil penelitian, anggur baik dalam menjaga kesehatan mata.
Buah ini bahkan dapat mencegah kerusakan retina dan katarak.
Tak hanya itu, anggur juga melindungi mata dari sinar biru atau blue light.
2. Meningkatkan daya ingat
Mengonsumsi anggur secara rutin mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan bantu menjaga kesehatan otak.
Anggur juga membantu membuat suasana hati menjadi lebih baik dan positif.
Kandungan nutrisi pada anggur bahkan bisa mencegah penyakit demensia serta alzheimer.
