3. Mengurangi tingkat gula darah
Bagi penderita diabetes, kacang tanah baik dikonsumsi setiap hati karena kandungan mangan di dalamnya dapat mengatur tingkat gula darah.
4. Mengurangi depresi
Pada kacang tahan terdapat tryptophan yang berfungsi melepaskan zat kimia tanda-tanda depresi.
5. Sumber energi
Kacang kaya dengan antioksidan dan minel, ini sebabnya kacang tanah bisa menjadi sumber energi untuk tubuh.
Kacang tanah juga bisa membantu diet karena karbohidratnya tidak tinggi.
6. Mencegah kanker
Asam p-coumaric pada kacang tanah mampu mengurangi risiko kanker perut dan risiko kanker usus besar hingga 40%.
7. Membantu pertumbuhan rambut
Kacang tanah mengandung asa, lemak omega3 yang baik utnuk keseahatan rambut.
Kandungan vitamin E juga akan membantu mengurangi rambut rontok dan membantu menumbuhkan rambut karena dapat meningkatkan sirkulasi darah di daerah kulit kepala.
