Agar Ginjal Aman, Ini Cara Menurunkan Kolestor dengan Keampuhan Buncis

Buncis bisa diolah berbagai cara, baik ditumis, direbus, atau bisa juga dimakan mentah kalau Anda suka.

Kehebatan buncis karena kaya nutrisi yang penting untuk tubuh.

Menurut Eat This, buncis memiliki kandungan vitamin C hingga zat besi yang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

Banyak manfaatnya, salah satunya bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri.

Bila tak segera diatasi penumpukan lemak ini bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Terkadang orang yang punya masalah kolesterol mencari cara mudah untuk menurunkannya dengan minum obat.

Efeknya mungkin cepat, tapi juga ada efek samping.

Semakin sering minum obat, performa ginjal bisa terganggu, bahkan bisa juga merusak hati,

Maka, buncis bisa menjadi alternatif jitu untuk menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat LDL.

Mengonsumsi 2 sampai 10 gram serat larut per hari bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL.