4 Hal yang Nggak Boleh Dilakukan saat  Telat Menstruasi, Biar Siklus Normal Lagi nih

Begadang memang mendatangkan beberapa masalah pada kesehatan.

Di samping bisa memicu stres juga bisa mengganggu hormon tubuh dan berpengaruh pada kesehatan reproduksi.

Sebisa mungkin jangan tidur lebih dari jam 11 malam dan tidur selama 7-9 jam per hari.

Baca Juga: Resep Es Selendang Mayang yang Manis, Harum dan Segar, Wajib Coba, Nih

3. Stres dan Sakit

Sebisa mungkin kontrol pikiran dan juga kesehatan tubuhmu.

Ketika kamu stres maka tubuh juga akan lebih mudah sakit.

Baca Juga: Dinar Candy Jual Celana Dalam Bekas: yang Beli Minta Jangan Dicuci, Jadi Aku Pake Tidur Dulu

Di samping itu siklus menstruasi juga bisa datang terlambat karenanya.

4. Olahraga Berlebihan

Olahraga berlebihan ternyata nggak bagus loh buat kesehatan.

Baca Juga: Girl Group K-Pop dapat Pelecehan Seksual dari Staf saat Siaran Live