Grid Video -Ibu hamil perlu lebih hati-hati dalam beraktivitas, sebab menjaga kesehatan janin juga jadi prioritas.
Bukan berarti ibu hamil dilarang melakukan apapun dan hanya boleh tidur.
Baca Juga: Hasil Test Drive Lengkap Toyota Yaris TRD Sportivo CVT 2020
Beberapa aktivitas sehari-hari tetap bisa dilakukan, tapi butuh perhatian khusus.
Apa saja aktivitas yang harus lebih hati-hati dilakukan saat hamil?
1. Makan
Selain untuk menjaga stamina, makan juga diperlulakan untuk memberikan nutrisi pada janin.
Namun perlu diingat, meskipun sedang hamil, ibu juga perlu membatasi beberapa makanan untuk menghindari terjadi hal yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Unboxing & Impresi Pertama Oppo Reno4 F, Fitur Sama Tapi Lebih Terjangkau!
Seorang dokter kandungan, dr. Ni Komang Yeni Dhana Sari Sp.OG menganjurkan Moms untuk menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung gula, garam dan junk food.
Dokter juga menganjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan mentah atau setengah matang.
2. Hubungan Seksual
Berhubungan seksual masih boleh dilakukan meski wanita tengah hamil.
Tetapi aktivitas ini perlu dibatasi agar tidak terjadi masalah kehamilan.
Kalau mengalami mual, muntah, atau pusing sebaiknya hubungan seksual ditunda terlebih dahulu.
Apalagi ketika memasuki trimester kedua dan ketiga, dikhawatirkan hubungan seksual akan menyebabkan pendarahan berkepanjangan akibat jalan lahir yang tengah tertutup oleh ari-ari.
Baca Juga: Ngetes UI Customization ColorOS 11 di Oppo Find X2 Pro, Kustom Tema Suka-Suka lo!
3. Olahraga
Aktivitas lain yang perlu dibatasi saat hamil yaitu olahraga.
Perlu diketahui bahwa olahraga saat hamil berguna untuk menjaga peredaran darah dan membuat tubuh tetap bugar.
Kalau ibu hamil tidak terbiasa melakukan aktivitas berat saat sebelum hamil, hindari olahraga yang memberikan banyak hentakan.
pastikan juga olahraga tersebut tidak menyebabkan nyeri perut hingga terjatuh.