Grid Video -Kemandulan jadi salah satu alasan mengapa banyak orang alami kesusahan miliki momongan.
Tak disangka, penyebab kemandulan bisa jadi kebiasaan yang kerap dilakukan sehari-hari.
Baca Juga: Resep Kue Lumpur Pandan, Resep Kue Tradisional yang Lembuuut Banget
Rupanya kebiasaan sederhana sehari-hari ini tak hanya dapat picu dampak buruk kemandulan tetapi juga turunkan libido.
Apa saja ya hal-hal yang dapat menyebabkan ketidaksuburan atau infertilitas?
1. Kurang tidur atau begadang
Pria dan wanita yang punya kebiasaan begadang ada baiknya untuk coba hindari hal ini.
Penelitian yang terbit dalam jurnal Medical Science Monitor tahun 2017 menemukan bahwa pria yang tidur kurang dari enam jam menghasilkan sperma yang buruk.
Baca Juga: Jangan Kaget! Segini Biaya Modifikasi Audi A4 Engine Swap Pakai RS5
2. Konsumsi alkohol
Pria yang mengonsumsi alkohol dapat mempengaruhi kualitas sperma.
Begitu juga untuk wanita dibutuhkan waktu lama untuk dapat hamil jika terlalu sering minum alkohol.
3. Terlalu banyak junk food
Lemak trans yang terdapat pada junk food dapat berdampak pada penurunan jumlah sperma pria, selain itu juga dapat berpotensi meningkatkan gula darah untuk kesuburan.
4. Kurang olahraga
Jarang berolahraga berpengaruh pada kondisi kesehatan reproduksi dan sangat erat dengan masalah obesitas.
Namun jangan sampai lakukan olahraga secara berlebihan sebab juga akan mempengaruhi kesuburan baik pria maupun wanita.
5. Konsumsi kafein
Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi lebih dari 300 mg kafein sehari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Kafein sebenarnya tak hanya berasal dari kopi saja tetapi juga teh, soda, hingga minuman berenergi.
Baca Juga: Boyband Indonesia, UN1TY Syuting Video Klip “No Mellow” Pakai Kamera HP!
6. Merokok
Merokok dapat menyebabkan masalah pada organ reproduksi. Jika pria atau wanita memiliki masalah pada organ reproduksi, mereka mungkin lebih sulit mendapatkan momongan.
7. Stres
Dampak paling nyata akibat dari stres adalah mengganggu siklus ovulasi dan menurunkan kuantitas sperma.
8. Penyakit menular seksual (PMS)
Hindari lakukan hubungan seksual yang tidak aman agar terhindar dari kemandulan.Infeksi pada organ reproduksi dapat menyebabkan saluran tuba pada perempuan tersumbat.