Waspada! Kesepian Bisa Berdampak Sangat Buruk

GRIDVIDEO - Kita sebagai manusia terkadang merasa kesepian meski berada di sekeliling orang baik itu keluarga maupun teman.

Dikutip dari The Sun, kesepian akan mencapai puncaknya di usia 45 hingga 54 tahun.

Dari penelitian yang dilakukan, enam persen di antaranya merasa sangat kesepian.

Robin Hewings, Director Campaign yang sangat fokus dengan kesepian memiliki komentar menarik.

"Merasa kesepian terkadang adalah bagian normal dari kehidupan. Kesepian yang ingin kita akhiri adalah saat menjadi kronis."

Robin menjelaskan apa yang paling sulit adalah tidak adanya tanda dan gejala yang jelas untuk kesepian.

Oleh sebab itu, Robin mengatakan agar orang-orang lebih aware dengan apa yang terjadi.

Tanda-tanda kesepian antara lain orang merasa lelah sepanjang waktu, menyendiri atau menemukan situasi sosial yang sulit dengan cara yang mungkin belum pernah mereka lakukan sebelumnya.

Baca Juga: Pola Hidup Sehat Ternyata Bisa Bikin Mental Kamu Sehat Loh!

"Jika Anda mengenal seseorang dengan baik, Anda dapat mengambilnya dari cara mereka berbicara tentang interaksi mereka.

"Ketika Anda kesepian, dunia terasa seperti tempat yang jauh lebih menakutkan dan akan lebih sulit bagi orang untuk melakukan interaksi sosial"

"Saat Anda merasa kesepian, situasi sosial bisa terasa sangat luar biasa dan Anda ingin menarik diri darinya."

Adapun jika dibiarkan terus menerus, maka kesepian ini bakal menghancurkan diri seseorang.

Mereka bisa terganggu secara fisik, bukan hanya psikis.

Dan jika Anda menggabungkan perasaan kesepian dengan hidup sendiri dan terisolasi secara sosial, risiko merokok 15 batang rokok sehari mungkin saja bisa dilakukan.

Menjadi stres membuat Anda lebih cenderung kesepian, dan menjadi kesepian membuat Anda lebih cenderung stres.

Bahkan jika di tahap yang sudah kronis, rasa kesepian ini bisa saja mengantarkan seseorang melakukan tindakan yang mengerikan.