Sudah Normalkan Urine Kita? Ini Ciri-cirinya, dari Kandungan hingga Jumlah

GRIDVIDEO - Urine dapat menjadi indikasi kesehatan kita dengan melihat warna, bau, berbusa, atau keruh. Perubahan kondisi kesehatan akan mengubaha hal-hal tersebut pada urine.

Untuk itu, kita perlu memahami bagaimana urine yang normal bagi orang sehat.

1. Kandungan

Urine mengandung air, urea, garam anorganik, kreatinin, amonia, dan zat perawarna dengan kadar yang normal.

Kandungan air pada urine sekitar 95 persen, sementara sisanya terdari dari senyawa organik dan anorganik.

2. Warna

Warna urine yang normal umumnya kuning muda hingga kuning tua,

Kondisi warna urine bergantung banyaknya cairan yang kita konsumsi.

Air yang kita konsumsi dapat mengencerkan pigmen atau zat pewarna kuning pada urine.

Ini sebabnya semakin banyak mengonsumsi air, semakin muda warna urine kita.

3. Jumlah

Jumlah urine normal per hari sekitar 800 mililiter sampai 2.000 mililiter (asupan cairan yang masuk sekitar 2 liter per hari).

Saat tubuh kekurangan cairan, jumlah urine akan berkurang.

Namun jumlah urine yang berkurang juga bsia disebabkan adanya masalah pada ginjal.

Sebaliknya, jumlah urine yang meningkat disebabkan banyak minum, diabetes, konsumsi obat tertentu, atau penyakit ginjal.