Rekomendasi Makanan yang Tepat saat Kehamilan Trimester Kedua

Grid Video – Selama proses kehamilan, tentu ada beberapa hal yang perlu kita lakukan demi menjaga kesehatan kita dan janin.

Salah satunya, menjaga pola makan.

Saat kehamilan masuk ke usia trimester kedua, ada asupan makanan tertentu yang bisa kita konsumsi agar kita dan janin bertumbuh dengan sehat.

Baca Juga: 5 Warna Darah Menstruasi Bisa Tunjukkan Kesehatan Reproduksi, dari yang Paling Gelap sampai Merah Terang, Perempuan Wajib Tahu!

Yang pertama, makan makanan laut yang mengandung zat besi.

Berikutnya, mengonsumsi kacang putih yang kaya nutrisi yang dibutuhkan saat hamil.

Selain itu, perbanyak juga mengonsumsi buah-buahan kering seperti almond, buah ara, dan lainnya.

Untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan, konsumsi juga biji rami dan biji chia.

Baca Juga: 4 Kesalahan Cuci Tangan, Hati-hati nih Kamu Juga Mengalami

Nah, informasi tentang jenis makanan lain yang kita konsumsi saat kehamilan masuk ke usia trimester kedua bisa kita saksikan pada video ini. (*)