Tips Supaya Bisa Melahirkan Normal Cepat dan Lancar, Yuk Ikuti Langkah-langkah Ini!

Fisik dan mental yang siap

Butuh persiapan matang untuk menyongsong proses persalinan, mulai dari fisik hingga mental. Ketakutan berlebihan juga bisa jadi penyebab persalinan terhambat.

Selain menjaga kesehatan selama kehamilan, peluang persalinan normal juga lebih tinggi jika Moms rutin mengikuti kelas persalinan. Ini bisa membuat Moms lebih tenang dan siap.

Konsumsi makanan bergizi

Pastikan asupan gizi Moms sesuai untuk mempersiapkan tubuh menghadapi waktunya melahirkan.

Coba konsumsi kurma, sebab kurma memiliki efek oksitosin untuk merangsang persalinan lebih lancar.

Baca Juga: Ibu Vicky Prasetyo Sakit Hati Dituduh Pencuri oleh Angel Lelga: Sudah Cukup Tahan Semua Ini!

Aktif bergerak

Selain membantu menjaga berat badan terkontrol, rutin bergerak dan berolahraga setiap hari saat hamil juga bantu tingkatkan peluang melahirkan normal.

Aktif bergerak dapat menurunkan risiko komplikasi seperti diabetes gestasional dan preeklampsia.

Cukup rutin berjalan keliling lingkungan rumah, Moms tidak perlu olahraga berat.