Grid Video – Menjelang dan juga saat menstruasi, tubuh akan mengalami beberapa masalah yang cukup mengganggu.
Selain nafsu makan yang lebih tinggi dan mood yang tidak terkendali, menjelang menstruasi kamu juga akan mengalami rasa nyeri di payudara.
Hal ini wajar terjadi karena ada perubahan pada hormon tubuh.
Baca Juga: Sule Jodohkan Rizky Febian dengan Amanda Caesa, Mau Bikin Keluarga Lawak!
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
1. Jangan Pakai Bra Ketat
Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat atau bra berkawat.
Baca Juga: Ayu Ting Ting Nggak Pengin Nikah sama Artis, Kepoin Kriteria Cowok Idamannya yuk!
Payudara yang tertekan kuat justru akan membuatmu merasa makin kesakitan.
2. Perbanyak Konsumsi Vitamin E
Cara mengatasi nyeri payudara bisa dilakukan dengan perbanyak konsumsi vitamin E.
Baca Juga: Anya Geraldine Pengin Nikah Muda, Pacarnya: Jangan Sembrono!
