Inspirasi Olahraga Ringan di Rumah saat Social Distancing

Pradipta Rismarini -    Kamis, 26 Maret 2020 | 10:49 WIB

Grid Video – Merebaknya virus corona membuat masyarakat harus melakukan social distancing.

Beberapa pekerja juga harus melakukan pekerjaan di rumah karena kebijakan work from home atau WFH.

Karena harus berdiam diri di rumah, pergerakan pun tanpa disadari menjadi terbatas.

Baca Juga: Atasi Stres saat Social Distancing, Gimana Caranya?

Padahal kurang bergerak ternyata dapat menurunkan imun tubuh.

Hal ini dapat meningkatkan risiko tubuh lebih rentan dengan penyakit termasuk yang disebabkan oleh virus.

Agar sistem imun tetap kuat lakukanlah beberapa olahraga ringan ini di rumah, seperti apa?

KOMENTAR

POPULAR

TAG POPULAR