GRIDVIDEO - Buah semangka memang dikenal memiliki rasa yang segar dan manis. Selain itu, semangka juga kaya nutrisi.
Memiliki kandungan kalori yang rendah, semangka merupaka sumber berbagai mikronutrien yang baik untuk jantung.
Kandungan air yang tinggi, menjadikan semangka buah cocok untuk diet.
Ini karena mengonsumsi semangka akan membuat kita kenyang lebih lama.
Berdasar sebuah studi, rutin mengonsumsi sekitar dua cangkir semangka segar selama empat minggu, dapat menurunkan berat badan.
Untuk membuat ramuan alami jus semangka yang bisa membantu diet, berikut ini resepnya.
Bahan:
- 1/4 (sekitar 8 ons) semangka ukuran kecil, kupas dan buang bijinya
- 1 buah wortel, kupas dan potong
- 1/4 bit kupas
- 1 batang seledri
- 2,5 centimeter rumput gandum
- 1 tangkai daun mint segar
1. Jus dengan juicer semua bahan.
2. Tuang ke gelas, dan siap dinikmati.
