GRIDVIDEO - Flu dan pilek merupakan gangguan kesehatan yang sering dialami ketika daya tahan tubuh melemah dan cuaca sedang tidak menentu.
Untuk mengatasi flu dan pilek, banyak yang mengonsumsi obat yang dijual dipasaran untuk meredakan gejalanya.
Padahal terdapat ramuan alami yang ampuh untuk membantu meredakan flu dan pilek loh.
1. Madu
Madu dapat membantu tubuh melawan kuman dan meredakan gejala pilek juga flu.
Ini karena di dalam madu terdapat sifat antibakteri.
2. Jahe
Untuk menenangkan perut ketika pilek dan flu, kita bisa memanfaatkan jahe.
Jahe juga dapat memicu produksi keringat yang membantu mengilangkan racun juga meredakan demam.
Herbal ini pun ampuh untuk mengobati peradangan.
3. Bawang putih
Pada bawang putih terdapat allicin anti-mikroba yang bermanfaat membasmi mikroba berbahaya.
4. Seng
Seng dapat ditemukan pada makanan seperti kacang-kacangan, daging sapi, dan makanan laut.
Zat ini dipercaya dapat mencegah kuman flu untuk berkembang biak.
Namun asupan seng belum terbukti ampuh melawan pernyakit secara ilmiah.
